Onze sympathieke loopvrienden van WAC Waremme zijn er klaar voor om u op zondag 6 december om 10u30 te ontvangen voor de 6de en laatste estafette van 2015. Wie de teamstand al eens aandachtig bestudeerd heeft ziet dat vooral de strijd voor de ereplaatsen nog open ligt. Let op: er is een prijsuitreiking voor de top-3 in de categorieën Dames, Gemengd en Heren en deze vindt plaats na de estafetteloop van de Speelhofrunners op zaterdag 23 januari 2016 te Sint-Truiden.
Kijk ook eens naar de fotoreportages van de vorige estafettes in Waremme. U krijgt er in het mooie park aan de visvijvers een parcours van exact 1000m voorgeschoteld dat veel afwisseling brengt met enkele snelle rechte stukken, een technisch gedeelte, een korte klim en …een kleine opwaartse zandstrook. De traditionele Glühwein zal weer smaken na deze pittige intervaltraining!
Voor dit alles: zie estaffettechallenge.wordpress.com.

Beste estafettelopers
Oktober en november, de estafetteloze maanden, zijn de ideale periode om de snelheid die u door de vele “1000”den ongetwijfeld gewonnen heeft om te zetten in topprestaties tijdens de velen mooie joggings en marathons die zich nu aanbieden. Op de facebookpagina’s lezen we voortdurend nieuwe PR’s en spectaculaire vooruitgangen.
Velen hebben een hekel aan de noodzakelijke intervaltrainingen maar in het aantrekkelijke kader van een estafetteloop lukt het dan wel en tast men zijn grenzen af.
Wij wensen u allen nog toffe joggings(Kortessem, Boutersem, Oreye, enz.) toe in de volgende weken. Tot in Waremme aan het prachtige vijverpark op zondag 6 december voor een fijne afsluiter 2015 en tot in januari in het idyllische Speelhof te Sint-Truiden bij de Speelhofrunners met vele verwachtingen voor het seizoen 2016 en tevens de prijsuitreiking editie 2015.
Succes alom!

De Duoloop te Alken van vrijdag 4 september om 19u lijkt de ideale gelegenheid om uw besttijd te verbeteren. Het biljartvlak parcours van exact 1 km nodigt uit om te “vlammen”. Maar toch, raar maar waar, uit de steekproef van 2014 kwam Alken maar uit op de 3de plaats qua snelle tijden. Aan u om dit eens recht te zetten.

Het parcours blijft ongewijzigd in vergelijking met de editie 2015. Met voor sommigen al 4 estafettelopen in de benen en de traditionele topvorm in de maand september verwachten we toch wel wat persoonlijke records.

Wat we ook verwachten en wensen zijn estafettelopen waar plezier, kameraadschap, contacten en sportiviteit hoog in het vaandel staan. De estafettechallenge is ontstaan uit de estafetteloop Bierbeek met als doel mensen met een beperking kans te geven om deel te nemen aan een geïntegreerd sportief evenement(inclusie).  Daar willen we absoluut op verder borduren. Snelle loper, trage loper, jong, oud, het is de bedoeling dat iedereen zich eens goed sportief kan uitleven in respect voor ieders mogelijkheden en dit een geest van fairplay naar elkaar toe. Mekaar aanmoedigen is zoveel leuker van iemand aan de kant duwen of “opzij” toeroepen. Als loper, jogger,… of hoe u het heten wilt, willen we, zeker als estafetteloper, een voorbeeld zijn van respectvolle omgang met de andere deelnemers. Tot in Alken!

De teamstand na Zoutleeuw is bijgewerkt en doorgestuurd voor een review. Bij de dames zijn Renata Sterken en Lydia Moons zoals in 2014 outstanding maar is er nog een boeiende strijd aan de gang voor de dichtste ereplaatsen. Bij de gemengde ploegen steekt 1 ploeg er lichtjes boven uit maar hier zal de regelmaat beslissend zijn. Bij de mannen zijn Koen Vangrieken en Wouter Wils leider af en doen 2 ploegen van de Speelhofrunners een greep naar de macht. Hier zal het verdict pas vallen in Waremme en het zal zeer, zeer close worden. Maar eerst nog vlammen in Alken! En de website in ’t oog houden…
Tot nu toe namen er 215 verschillende ploegen deel waarvan 16% damesploegen, 30% gemengde ploegen en 54% heren. Wij merken ook een grote toename van het aantal ploegen tussen de 10 en 12 p/u en kunnen dit alleen maar toejuichen. Jong, oud, traag en snel en alles er tussenin en bovenal sportieve mensen die zich elk op hun niveau geven: bekijk de fotoreportage van Jo Defrère maar eens op http://funathle.be/jdefrere: fun en afzien gaan perfect samen!

De estafetteloop van Zoutleeuw was met zijn 71 ploegen een geslaagde maar moeizame editie. Aan de vele positieve reacties te horen is al dat werk om het terrein “loopklaar” te krijgen niet voor niets geweest. Voor sommigen was het een super parcours, voor anderen dan weer niet en ook daar hebben we begrip voor. Wij danken alvast alle aanwezigen en hopen dat de bewoners van Bindkracht met de bijdrage van jullie allen een warme thuis zullen vinden.
Na het zware Zoutleeuw wacht nu het snelle Alken en records zullen ongetwijfeld sneuvelen. Na de vorige editie(grootste deelnemersveld 2014) verwachten we dit jaar nog een forse groei als we de trend volgen van de andere estafettes. Voorinschrijven is dus de boodschap want de limiet is 100 ploegen. Zie contactgegevens op https://estafettechallenge.wordpress.com.
Voor de teamstand na Zoutleeuw is het nog wat wachten want dat is tellen en hertellen. Stilaan tekent er zich een kleine schare van mogelijke kanshebbers af in de 3 categorieën. Weet dat de winnende ploegen beloond worden met verrassende prijzen! Ook een mooi aantal vaste individuele deelnemers moet nog 1x(voor supertombola) of 2x(voor supertombola én voucher voor gratis deelnames 2016) aantreden in Alken en/of Waremme.

Wie dacht dat  Zoutleeuw zo vlak als een biljart is komt bedrogen uit. Van de 6 estafettelopen zal dit het zwaarste parcours zijn …. als ge voor een prestatie gaat. Makkelijk te doen op een relaxte  wijze maar superzwaar voor Michael, Hannes, Koen, Geert, Max, Jo, Filip, Raf, Eddy, Peter, Carlos, Benoit, Patrick, Ronny,…  Ellen, Petra, Renata, Maja, Isabelle, Greta, Dorien, Eline, Berggeitje, Marguerite……

Voor degenen die hun record willen verbeteren, dat zal voor een andere keer zijn of laten we ons verrassen…

De estafette start om wel degelijk om 19u30 en de gebruikelijke gezamenlijke opwarmingsronde is om 19u15. Na de verkenning van de locatie op het schooldomein Zonnegroen is besloten omwille van de veiligheid niet door de gebouwen te lopen, dus het “urban” gehalte valt weg. Bijna de helft van het parcours in onverhard. Er zal dus nog met man en macht gewerkt worden om het traject loopklaar te maken. Voor de afterparty hebben we gekozen voor bieren van brouwerij Duysters in Diest: de blonde Loterbol en de bruine St-Jan(de maximale score 5 behaald in proeverij Nieuwsblad) en voor de adepten 2 bakken Duvel. De voorinschrijvingen lopen vlotjes binnen. Ook voor de gratis trioloop achteraf schrijft men best op voorhand in want dit ludieke evenement is beperkt tot 30 deelnemers.

Woensdag gaan we eens kijken hoe we het parcours in school Zonnegroen loopklaar kunnen maken. Door werken op het terrein is de oppervlakte beperkt maar landmeter op rust(?) Karel heeft op plan een mooi traject van 1000m uitgetekend. Het wordt een estafette als nooit tevoren met passages door de schoolgebouwen(modetrend) en een gedeelte Alpe d’Huez(bochtenwerk).

Als extraatje na de estafette organiseert het comité Estafettechallenge een trioloop van 1 ronde waarbij ploegen van 3 het tegen mekaar opnemen. De 3 deelnemers zijn aan mekaar verbonden(is niet gebonden). Wij mikken op 10 ploegen, dus 30 deelnemers die door het lot ploegjes van 3 zullen vormen. De lottrekking bepaald wie samen loopt wat tot verrassende samenstellingen kan geven. Indien er 10 ploegen deelnemen zijn er 2 poules van 5 waarbij de 1ste twee doorgaan naar de finale.Wij beogen een ludieke en plezante wedstrijd waarbij de 3 eerste ploegen mooie prijzen winnen, te verdelen onder de 3 deelnemers per ploeg. Voor 7 deelnemers is er ook een bruikbare tombolaprijs. Deelnemen is natuurlijk gratis en wie zich inschrijft(“ik doe mee”) via deze site voor dit evenement is er zeker bij!

Mielen zit erop. In volle vakantieperiode nog bijna 300 deelnemers aan de start en met een zwoele afterparty! Voor de volgende estafette in Zoutleeuw mikken we op een 70-tal ploegen, de trouwe estafettelopers aangevuld met wat nieuwe gezichten en graag veel start to runners. De estafettes lenen zich perfect om eens kennis te maken de loopsport maar ook als harde wedstrijd of een stevige intervaltraining. De “lopers en stappers van de natte hoek Orsmaal” kozen ditmaal voor vzw. Bindkracht als goede doel. De 3de editie vindt plaats op de landelijke terreinen van de school Zonnegroen, Sint-Truidense steenweg 44 te Zoutleeuw. Het parcours heeft een “urban “karakter met passages door de schoollokalen maar ook een groot gedeelte onverhard terrein. Door de vele lussen, op en af,  zal het vrij technisch zijn en niet snel. Benieuwd welke ploegen  er zullen  in slagen hun beste prestaties te benaderen!

Het vernieuwde parcours van de jogging Mielen is opgemeten. Er is bevoorrading op het parcours na 3450, 5800 en 8400m voor de langste afstand en na 3180m voor de korte koers en natuurlijk aan de aankomst. Momenteel ligt het rondje er droog bij en staat de befaamde waterplas zelfs kurkdroog. Stel voor dat Jos naar de Clarissen gaat met wat eieren om ….regen!

De door ons met de Garmin opgemeten afstand is 10730m. Uw gelopen afstand bekijkt u best zaterdag op uw eigen toestel.